چرا باید داروها را به همان ترتیب که تجویز شده‌اند مصرف کرد؟

062119_Does_it_Really_Matter_When_You_Take_Meds_
مدت زمان مطالعه: ۳ دقیقه

۸ توصیه برای این که بتوانید به دستورات دارویی روزانه‌تان عمل کنید

پیروی از دستورات مصرف روزانه‌ی داروهایتان (یا پایبندی به مصرف دارو) به این معنا است که داروهایتان را به همان منوال که تجویز شده‌اند مصرف کنید- دوز صحیح، در زمان صحیح، از راه صحیح و به صورت مرتّب. چرا این موارد مهم هستند؟ به زبان ساده عدم مصرف داروهایتان طبق تجویز پزشک یا طبق دستور داروساز می‌تواند منجر به شدّت یافتن بیماری، بستری و حتی مرگ شود.

هزینه‌ی گزاف عدم مصرف دارو به ترتیبی که تجویز شده است

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) تخمین می‌زند که عدم پایبندی به مصرف دارو عامل ۵۰-۳۰ درصد موارد شکست درمان در بیماری‌های مزمن و ۱۲۵هزار مرگ در کشور آمریکا است. ۵۰-۲۵ درصد افرادی که تحت درمان با استاتین‌ها (دسته‌ای از داروها که کاهنده‌ی سطح کلسترول خون هستند.) هستند و درمان خود را متوقّف می‌کنند، ظرف یک سال خطر مرگشان ۲۵ درصد افزایش پیدا می‌کند. 

نگاه آماری: مشکل عدم مصرف دارو به ترتیبی که تجویز شده است

  • ۲۰ تا ۳۰ درصد از نسخه‌های جدید اصلاً در داروخانه موجود نیستند.
  • ۵۰ درصد مواقع داروها به همان ترتیبی که تجویز شده‌اند مصرف نمی‌شود.
  • بیشتر بیمارانی که برای بیماری مزمن تحت درمان هستند، پس از ۶ ماه داروهای خود را سرخود کم می‌کنند یا به کل قطع می‌کنند.
  • تنها ۵۱ درصد افرادی که برای فشار خون بالا دارو مصرف می‌کنند، مصرف داروها را در طول دوره‌ی بلندمدّت درمان ادامه می‌دهند. 

چرا برخی افراد داروها را به همان ترتیب که تجویز شده ‌است مصرف نمی‌کنند؟

بسیاری از بیماران به دلایل مختلف از پیروی از توصیه‌های خدمات‌دهندگان سلامت درباره‌ی چگونگی مصرف دارو سر باز می‌زنند؛ دلایلی همچون متوجه نشدن دستورالعمل‌ها، فراموشی، مصرف چندین دارو با رژیم‌های متفاوت، عوارض جانبی ناخوشایند یا احساس این که دارو کارایی لازم را ندارد. هزینه‌ی دارو نیز می‌تواند از علل عدم پایبندی به مصرف دارو باشد. بیماران ممکن است نتوانند از پس خرید داروهای نسخه‌شده برآیند یا تصمیم بگیرند کم‌تر از آن چه در نسخه نوشته شده دارو را مصرف کنند تا بتوانند مدّت زمان بیشتری داروها را نگه دارند.

کیمبرلی دی‌فرونزو، کارشناس ارشد داروسازی و مدیریت که یک بازرس امنیت مصرف‌کننده در مرکز ارزیابی و پژوهش‌های دارویی می‌باشد، می‌گوید: «برای این که بتوانید بهترین نتیجه را از درمان دارویی‌تان بگیرید، مصرف داروها به همان ترتیبی که به شما توصیه شده است بسیار مهم است.»

توصیه‌هایی که به شما کمک می‌کند داروهایتان را مصرف کنید

مصرف صحیح و طبق نسخه‌ی داروها یا همان پایبندی به دارو برای مدیریت بیماری‌های مزمن، درمان بیماری‌های موقتی و حفظ سلامت در طولانی‌مدّت، اهمیت دارد. بخش مهمی از پایبندی به دارو، ارتباط شخصی با خدمات‌دهندگان سلامت یا داروساز است. دکتر دی‌فرونزو می‌گوید: «از آن جایی که داروسازها در زمینه‌ی داروها حرفه‌ای و متخصّص هستند، می‌توانند با پیشنهاد دادن بهترین روش مصرف دارو به شما کمک کنند.». با این حال کسی که با مصرف تمام داروها طبق توصیه‌ی پزشک و نسخه مهم‌ترین نقش را در پایبندی به دارو ایفا می‌کند، خود شما هستید.

۸ توصیه که می‌تواند به شما کمک کند:

  • داروهایتان را هر روز در زمان ثابت و مشخّصی مصرف کنید.
  • داروهایتان را همزمان با یک کار روزمره همچون مسواک زدن یا آماده شدن برای خواب مصرف کنید. قبل از این که مصرف وعده‌های غذایی را به عنوان یکی از این کارهای روزمره در نظر بگیرید، بررسی کنید که داروهایتان باید با شکم پر مصرف شوند یا شکم خالی.
  • یک «تقویم دارویی» در کنار ظرف قرص‌هایتان داشته باشید و هر بار که یک دوز دارو مصرف کنید به این تقویم رجوع کنید.
  • از ظرف‌های مخصوص نگهداری قرص استفاده کنید. برخی از این ظرف‌ها قسمت‌هایی مشخص برای دوزهای دارویی در زمان‌های مختلف روز دارند؛ مثلاً صبح، زمان ناهار، عصر و شب.
  • در صورتی که از ظرف‌های مخصوص نگهداری قرص استفاده می‌کنید، ظرفتان را هر هفته، در زمانی مشخص و ثابت پر کنید؛ مثلاً صبح‌های یکشنبه، پس از صرف صبحانه.
  • برای ظرف قرص‌هایتان درپوش‌های تایمردار تهیه کنید و آن را طوری تنظیم کنید که زمان مصرف دوز بعدی دارو زمانش به صفر برسد. برخی جعبه‌های قرص خودشان تایمر دارند.
  • وقتی به سفر می‌روید از به همراه داشتن دارو به مقدار مورد نیاز اطمینان حاصل کنید؛ به علاوه مقداری داروی اضافه به همراه داشته باشید برای شرایطی که برگشتن شما به تعویق بیفتد.
  • در سفرهای هوایی داروهایتان را در چمدانی که همراه خود به داخل کابین می‌برید قرار دهید تا از گم شدن آن در قسمت بار هواپیما اجتناب شود. همچنین دمای قسمت حمل بار هواپیما ممکن است داروهایتان را خراب کند.

در ادامه دو وبسایت مفید FDA معرفی شده است که توصیه‌ها و ابزار بیشتری در اختیار شما قرار می‌دهد تا به شما کمک کند داروهایتان را طبق نسخه مصرف کنید؛ «آیا داروهایتان را طبق نسخه مصرف می‌کنید؟» و «به‌روزرسانی‌ها و اطلاعات برای مصرف‌کنندگان».

اگر درباره‌ی داروهایتان و چگونگی مصرف آن‌ها سؤالی دارید خجالت نکشید؛ از خدمات‌دهندگان سلامت یا داروساز سؤالتان را بپرسید و در این امر تعلل نکنید. یادتان باشد؛ زندگی‌ای که نجات می‌دهید ممکن است زندگی خودتان باشد!

جدیدترین مقالات سیناکر

توقف‌های وزنی در جریان کم کردن وزن جزئی از فرایند هستند - چگونه این توقف‌ها را مدیریت کنیم؟

توقف‌های وزنی در جریان کم کردن وزن جزئی از فرایند هستند-چگونه این توقف‌ها را مدیریت کنیم؟

حتی بهترین برنامه‌های کاهش وزن نیز ممکن است با کفه‌های توقف وزن مواجه شوند. شما می‌توانید کالری و کربوهیدرات مصرفی‌تان را کاهش دهید، پیاده‌روی کنید و از یک برنامه‌ی روزمره پیروی کنید؛ اما در طول فرایند وزن کم کردنتان در یک نقطه بالاخره در یک کفه وزنتان ثابت می‌ماند.

ادامه مطلب »
بازگشت به مدرسه: کمک به بچه‌ها در آماده شدن برای مدرسه و ایمن ماندن در برابر کرونا

بازگشت به مدرسه: کمک به بچه‌ها در آماده شدن برای مدرسه و ایمن ماندن در برابر کرونا

بعد از بیش از یک سال بسته بودن مدارس و اختلال در برنامه‌های تحصیلی طی همه‌گیری کرونا، کودکان و نوجوانان بالاخره کم کم مهیای بازگشت به تحصیل حضوری می‌شوند. برگشت به مدارس گام مثبتی در جهت بازگشت به زندگی نرمال است.

ادامه مطلب »
توقف‌های وزنی در جریان کم کردن وزن جزئی از فرایند هستند - چگونه این توقف‌ها را مدیریت کنیم؟

توقف‌های وزنی در جریان کم کردن وزن جزئی از فرایند هستند-چگونه این توقف‌ها را مدیریت کنیم؟

حتی بهترین برنامه‌های کاهش وزن نیز ممکن است با کفه‌های توقف وزن مواجه شوند. شما می‌توانید کالری و کربوهیدرات مصرفی‌تان را کاهش دهید، پیاده‌روی کنید و از یک برنامه‌ی روزمره پیروی کنید؛ اما در طول فرایند وزن کم کردنتان در یک نقطه بالاخره در یک کفه وزنتان ثابت می‌ماند.

ادامه مطلب »
بازگشت به مدرسه: کمک به بچه‌ها در آماده شدن برای مدرسه و ایمن ماندن در برابر کرونا

بازگشت به مدرسه: کمک به بچه‌ها در آماده شدن برای مدرسه و ایمن ماندن در برابر کرونا

بعد از بیش از یک سال بسته بودن مدارس و اختلال در برنامه‌های تحصیلی طی همه‌گیری کرونا، کودکان و نوجوانان بالاخره کم کم مهیای بازگشت به تحصیل حضوری می‌شوند. برگشت به مدارس گام مثبتی در جهت بازگشت به زندگی نرمال است.

ادامه مطلب »

توجه کنید نرم‌افزار سیناکر در داخل اپ استور اپل با نام Terawave قرار دارد. در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر با پشتیبانی سیناکر ۰۲۱۹۱۰۰۲۰۰۲ تماس بگیرید.

برای دریافت اپلیکیشن سیناکر اینجا کلیک کنید.