داستان ما
حتی بهتر از هر قرص جادویی
لحظــه‌ای کــه بــرای شــما تشــخیص بیمــاری زمینــه‌ای داده شــد، متاســفانه تمــام زندگــی شـما تحـت‌الشـعاع قـرار مـی‌گیـرد. احسـاس مـی‌کنیـد کـه افسـار زندگـی از دسـتتان خـارج شـده و از ایـن بـه بعـد پزشک بایـد سـلامتتان را مدیریـت کنـد ولـی در سـال فقـط ۳ تــا ۵ دقیقــه فرصــت داریــد پزشکتــان را ببینیــد! زندگــی ســالم غیــرممکــن مــی‌شود! و دنبال یک قرص جادویی و یا هر چیزی برای فرار از وضع موجود می‌گردید.
احساس قدرت و در کنترل داشتن می‌کنی
آرام آرام از دنبـال قـرص جادویـی گشـتن دسـت برمـی‌داریـد و از راهنمایـی‌هـا و بینـش پـرورش یافتـه خـودت بـرای جلوگیـری از مشـکلات احتمالـی نظیـر قنـد خـون بـالاریال فشـارخون بـالا و سـکته قلبـی بهـره مـی‌گیریـد. مـا بهتـون گزینـه مـی‌دهیـم و خودتـون بهترینـش را انتخـاب مـی‌کنـید! تـک‌تـک داده‌هـای سـلامتتون مـی‌تواند فرصت‌های جدیدی برای خودتون و دیگران شبیه خودتون ایجاد کند.
ما در این را همراه شماییم
بــه شــما زمــان، تــوان و زندگیتــون را بــرمــی‌گردانیــم و بــا اســتفاده از داده‌هــای سـلامتتون، ایـن پتانسـیل را خواهیـم داشـت تـا مشـکلات ایـن سـیاره خاکـی را حـل کنیـم. با هم آینده را تغییر می‌دهیم و این تغییر با شما آغاز می‌شود
مقالات
چـه کارهـا بـا ٢٫۵ میلیـون داده سـلامت که نمی‌توان کرد!
آخریــن بــاری کــه هدفــی بــرای ســلامتتون گذاشـتید را بـه خاطـر داریـد؟ شـاید برنامـه‌تـون این بوده که سبزیجات و …
۵ حرکت کششی مناسب برای کار پشت میز برای کمک به شما در کاهش استرس
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ساعت‌ها نشسته‌اید و به صفحه‌ی کامپیوتر خیره شده‌اید، اما باز هم بدن شما در پایان روز خسته است؟ شما تنها نیستید.
توقف‌های وزنی در جریان کم کردن وزن جزئی از فرایند هستند-چگونه این توقف‌ها را مدیریت کنیم؟
حتی بهترین برنامه‌های کاهش وزن نیز ممکن است با کفه‌های توقف وزن مواجه شوند. شما می‌توانید کالری و کربوهیدرات مصرفی‌تان را کاهش دهید، پیاده‌روی کنید و از یک برنامه‌ی روزمره پیروی کنید؛ اما در طول فرایند وزن کم کردنتان در یک نقطه بالاخره در یک کفه وزنتان ثابت می‌ماند.
۸ علتی که خوابیدن به پشت میتواند مشکلات خواب شما را برطرف کند
بسیاری از افراد به پهلو، در وضعیت جنینی میخوابند یا روی تخت ولو میشوند. برخی از آنها حتی بر روی شکم میخوابند. اگرچه ممکن است
