مقالات سلامت سیناکر

چربی زیرجلدی چیست؟

چربی زیرجلدی چیست؟

چربی زیرجلدی (که زیر پوست شما است) و چربی احشایی (که اطراف اندام های داخلی بدنتان است). مقدار چربی زیرجلدی بستگی به فاکتورهایی همچون ژنتیک، سبک زندگی، فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی دارد.

ادامه مطلب »
فرد مبتلا به فشار خون بالا

۳ نکته‌ای که هر فرد مبتلا به فشار خون بالا باید بداند

اگر فشار خون بالا دارید، احتمالاً نگران کنترل آن هستید و باید هم باشید. فشار خون بالا یکی از عوامل خطرساز اصلی برای بیماری‌های قلبی (عامل اصلی مرگ و میر) و سکته‌های مغزی (چهارمین علت اصلی مرگ و میر) است.

ادامه مطلب »
5 ورزشی که برای انجام آن نیاز به هیچ دستگاهی ندارید و هنگام کرونا می‌توان در خانه انجام داد

۵ ورزشی که برای انجام آن نیاز به هیچ دستگاهی ندارید و هنگام کرونا می‌توان در خانه انجام داد

سالن‌های ورزشی را به خاطر می‌آورید؟ برای بیشتر ما، به لطف بیش از یک سال قرنطینه‌ی کووید-۱۹، آن‌ها به یک خاطرهی دور تبدیل شده‌اند. عدم دسترسی به وسایلی که یک سالن ورزشی ارائه می‌دهد، هنگامی ‌که علاقه‌مند به ورزش هستید، می‌تواند آزاردهنده باشد.

ادامه مطلب »

توجه کنید نرم‌افزار سیناکر در داخل اپ استور اپل با نام Terawave قرار دارد. در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر با پشتیبانی سیناکر ۰۲۱۹۱۰۰۲۰۰۲ تماس بگیرید.

برای دریافت اپلیکیشن سیناکر اینجا کلیک کنید.